فوائد العسل علي الريق

فوائد العسل علي الريق

يبحث الكثير لمعرفة فوائد العسل علي الريق يعتبر العسل من أهم المكونات الطبيعية لجسم الإنسان فهو لا يحتوي فقط على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن بل يوفر أيضًا الطاقة لجسم الإنسان بالإضافة إلى أنه يمكن أن يحافظ على جسم الأنسان ويحميه من الأمراض المختلفة خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة في الصباح وإذا قمنا بتناوله مع قليل من الماء و سنتعرف من خلال هذا المقال علي فوائد العسل علي الريق من خلال موقع كام كلمة.

أهم مكونات العسل

وفقاً لدراسات طويلة الأمد فقد أثبتت الدراسات أن العسل يمكن أن يزيد من فرص الحمل لأنه يزيد من خصوبة الرجال والنساء كما يمكن استخدامه لعلاج مشاكل العقم والإباضة من أهم مكونات العسل النحل:

  • يحتوي العسل على فيتامين ب الذي يمكن أن يزيد من إفراز هرمون التستوستيرون.
  • يحتوي العسل على أكسيد النيتريك ، مما يزيد من فرصة حدوث الانتصاب لدى الرجال.
  • يحتوي العسل على البروتين الذي يحسن جودة الحيوانات المنوية.
  • يمكن لحبوب اللقاح الموجودة في العسل أن تعالج العقم عند الذكور.

أنواع عسل النحل الطبيعي

لا تتساوى جميع أنواع العسل ، ويعتمد سعر العسل وفوائده الصحية على جودته ، لذلك من المهم للغاية بالنسبة للمصنعين والمستهلكين فهم العوامل المختلفة التي تؤثر على جودة العسل ومن بين هذه العوامل النوع من الأزهار المستخدمة في عملية تكوين قرص العسل وعملية الخلط وظروف التخزين ودرجة الحرارة وغيرها من العوامل :

  1. نوع الزهرة: بالرغم من أن العسل يتميز بجودة عالية إلا أن خصائصه تعتمد أيضًا على مصدره وقد وجدت إحدى الدراسات أن مصدر العسل يؤثر بشكل كبير على خواصه لأن أنواع العسل المختلفة تظهر درجات مختلفة من النشاط المضاد للبكتيريا ويظهر عسل البرسيم أعلى نسبة التأثير المضاد للبكتيريا.
    بعد ذلك يأتي عسل الموالح ثم بعد ذلك عسل القطن.
  2. العسل المختلط: العسل متعدد الأزهار (الذي يتم الحصول عليه من أكثر من زهرة) أكثر فائدة من عسل الزهرة الواحدة لذلك تبيع العديد من الشركات اليوم عسلًا مختلطًا بسبب فوائده المتعددة.
  3. التخزين: بعد التخزين طويل الأمد يصبح لون العسل أغمق ويفقد بعض الخصائص ، وإذا كانت نسبة الرطوبة عالية جدًا فقد يتخمر العسل أيضًا ، لذلك يجب تجنب تخزين العسل لفترة طويلة واختيار العسل الطازج عند الاكل وعند القيام بالشراء.
  4. التسخين: يؤدي تسخين العسل إلى تغييرات جذرية في تركيبته الكيميائية ونتيجة لذلك فإن التسخين في درجات حرارة عالية يقلل من فوائده.
  5. الرطوبة: إذا كانت نسبة الرطوبة عالية (أكثر من 19٪) فيمكن تخمير العسل.
  6. اللون: لون العسل من طرق الحكم على جودته ويفضل عادة العسل ذو اللون الفاتح لأن طعمه أفضل وقد يكون لون العسل أغمق وله مذاق أقوى لأن النحل يجمعه من الأزهار.
  7. الترشيح: معظم الفوائد تكمن في وجود حبوب اللقاح في العسل وعدم وجود حبوب اللقاح فبذلك سوف يشبه العسل المحلول المصنوع من الجلوكوز والفركتوز وهو مضر بك مثل السكر ما لم يكن لديك حساسية فالعسل عالي الترشيح ليس له فوائد على الإطلاق.

أقرأ أيضآ : طريقة عمل المهلبية العاديه

فوائد عسل النحل المختلفة

  • من أهم وأشهر فوائد عسل النحل على الريق هو إنقاص الوزن ، حيث يُعتقد أن شرب القليل من العسل وكمية قليلة من عصير الليمون في الصباح يمكن أن يكون له تأثير علاجي فعال على نقص الوزن وتأثيراته لأنها تساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم.
  • من فوائد العسل علي الريق ان العسل يحتوي على 64 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة حيث يمكن أن يساعدك على تقليل هذا الوزن الزائد ووفقًا لدراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية ، فإن العسل يساعد في التحكم في الشهية.
  • إذا أكلت العسل قبل النوم ، سيبدأ جسمك في حرق المزيد من الدهون في المراحل المبكرة من النوم. يمكنك الذهاب إلى أبعد من ذلك واستبدال كل السكر المكرر في نظامك الغذائي بالعسل لإعادة توازن إشارات الدماغ التي تشجعك على تناول المزيد من الحلويات.
  • أجريت دراسة على أكثر من طفل تتراوح أعمارهم بين 1 و 5 سنوات لمعرفة تأثير العسل على السعال الليلي ومدي إنتظام النوم وتشير النتائج المنشورة في مجلة طب الأطفال إلى أن العسل قد يكون العلاج المفضل للسعال وصعوبات النوم المرتبطة بالسعال والتهابات الجهاز التنفسي عند الأطفال.

فائدة العسل في مكافحة السرطان

  • من فوائد العسل علي الريق أنه يساعد في الوقاية من السرطان ، لأن العسل الطبيعي له خصائص مضادة للسرطان ، وجدت مراجعة نُشرت في مجلة طبية كبيرة تظهر أن العسل لديه إمكانات مضادة للسرطان ويمكن أن تمنع السرطان بشكل فعال.
  • من فوائد العسل علي الريق ان له خصائص مضادة لانقسام الخلايا السرطانية وله تأثيرات مضادة للالتهابات لكن نوع الزهرة التي يستخرج منها العسل قد يحدد بعض خصائصه وأشار مقال آخر نشر في نفس المجلة إلى أن العسل في شكله الطبيعي لمرضى السرطان يوفر خيار رعاية مستدام ومنخفض التكلفة.
  • يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تعتبر فعالة للغاية في القضاء على الجذور الحرة في الجسم لذلك نظرًا لوجود كمية كبيرة من العسل ، تتحسن مناعة الجسم ضد العديد من الحالات الصحية المزمنة (مثل تصلب الشرايين وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى) سلسلة من المركبات تشمل الفينولات والببتيدات والأحماض والأنزيمات العضوية الأخرى.

فوائد العسل للحمل

  • من فوائد العسل علي الريق يمد العسل المرأة الحامل بالطاقة التي تحتاجها لأداء الأنشطة اليومية لذلك ينصح بتناول العسل في الصباح لأنه يمكن أن يقلل من الشعور بالنعاس.
  • من فوائد العسل علي الريق يمكن للعسل أن يعالج أمراض الجهاز التنفسي بما في ذلك نزلات البرد والتهاب الفم والحلق بما في ذلك الليمون مع العسل والماء.
  • العسل بديل جيد للأدوية لأن العسل غني بالعناصر الغذائية لاحتوائه على المعادن والفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجنين.
  • من فوائد العسل علي الريق يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي المرأة الحامل من الأمراض وخاصة أمراض الجهاز المناعي.
  • يمكن أن يساعد العسل النساء الحوامل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك الإسهال والإمساك وانتفاخ البطن.
  • يمكن أن يتحكم العسل في مستويات السكر في الدم.
  • من فوائد العسل علي الريق للحامل أنه يمد الجسم بالسعرات الحرارية التي يحتاجها خلال النهار.

أضف تعليق