فوائد الكركديه الساخن للضغط

فوائد الكركديه الساخن للضغط

هناك ظاهرة شائعة عند بعض الناس، وهي أن الكركديه البارد والكركديه الساخن لهما تأثيرات مختلفة على ضغط الدم ، حيث يعتقد بعض الناس أن شرب الكركديه سيخفض ضغط الدم بشكل طبيعي ومؤقت ، خاصة عند ارتفاع ضغط الدم، ولكن في الواقع  وجدت بعض الأبحاث أنه يمكن أن يخفض الكركديه ضغط الدم سواء كان باردًا أو ساخنًا، لكن الفرق بين الاثنين يزال غير مؤكد ، ولا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات للتأكيد، وسنعرض لكم في هذا المقال معلومات عن فوائد الكركديه الساخن للضغط، وذلك على موقع كام كلمة .

تأثير الكركديه الساخن في ضغط الدم

وجدت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة التغذية في عام 2010، أنه من فوائد الكركديه الساخن للضغط و تناول ما يعادل 236.6 ملليمترًا  3 مرات يوميًا لمدة 6 أسابيع يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الخفيف وبالأخص ضغط الدم الانقباضي .

تأثير الكركديه البارد في ضغط الدم

  • وجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في المجلة الدولية للبحوث العلمية الأكاديمية في عام 2017 ، أن شرب الكركديه البارد ساهم في انخفاض سريع في ضغط الدم الانقباضي وانخفاض كبير في ضغط الدم بعد 30 دقيقة دون أي تغييرات في معدل ضربات القلب أو ظهور أي من الآثار الجانبية في الإناث البالغات.
  •  وتجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسة قارنت شرب مشروب الكركديه البارد والمغلي مع ضغط الدم ووجدت أن الكركديه البارد يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ أكثر من الكركديه الساخن، وخاصة ضغط الدم الانقباضي لدى النساء البالغات اللاتي لا يعانين من مشاكل ضغط الدم.
  • يحدث هذا التأثير في غضون 15 دقيقة أو أقل ، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج وفهم طبيعة المواد التي تدخل في خفض ضغط الدم.
  • على الرغم من أن شرب الكركديه قد يساعد في خفض ضغط الدم ، إلا أنه لا ينصح به للأشخاص الذين يتناولون الهيدروكلوروثيازيد، وهو نوع من مدر للبول يستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم، ويرجع ذلك إلى احتمال التدخل في عمل الدواء في الجسم .
  • وتجدر الإشارة إلى أن الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

درجة أمان الكركديه

  • من فوائد الكركديه الساخن للضغط، أنه يُعتبر آمنًا لمعظم الأشخاص عند تناوله بكميات صغيرة.
  • ويمكن تناوله بكميات كبيرة – مثل تلك الموجودة في مستخلصاته أو المكملات الغذائية – عند الحاجة.
  • والآثار الجانبية هي شيء نادر وقد تشمل الأعراض الألم أو الانزعاج المؤقت.
  • ومن الممكن أن تتضمّن هذه الأعراض الألم أو الاضطراب  في المعدة بشكل مؤقت ، والإمساك ، والغازات ، والغثيان ، والألم أثناء التبول ، والصداع ، أو الطنين في الأذنين ، كما هو الحال مع النساء الحوامل والمرضعات، فمن المحتمل أن تكون الكركديه بكميات كبيرة خطير.

محاذير استخدام الكركديه

  • انخفاض ضغط الدم: كما ذكرنا ، يمكن للكركديه أن يخفض ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
  • داء السكري: يمكن أن يؤدي استخدام الكركديه إلى خفض مستويات السكر في الدم ، لذلك يُنصح باستشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تعديل جرعة دواء السكري.
  • الجراحة: يمكن أن يؤثر الكركديه على مستويات السكر في الدم ، مما يجعل من الصعب التحكم في مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها ، لذلك يجب التوقف عن استخدام الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.

اقرأ أيضا: طريقة عمل السجق بالبطاطس

هل من الآمن استخدام الأعشاب لمرضى الضغط

  • من أهم الأمور التي ينصح بها لخفض ضغط الدم لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع، هو تغيير نمط حياتك واستخدام الأدوية الموصوفة لخفض ضغط الدم المرتفع .
  • ولكن قد يرغب بعض الأشخاص في استخدام الأعشاب لخفض ضغط الدم سواء أكان ذلك كاملاً أم على شكل مكملات.
  • وفي هذه الحالة ، من المهم جدًا استشارة الطبيب وتجدر الإشارة إلى أنه في الوقت الحالي لا ينصح بالاستخدام المنتظم للأعشاب لمرضى ارتفاع ضغط الدم .
  • من ناحية أخرى ، فإن بعض الأعشاب خاصة عند استخدامها بكميات كبيرة يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها أو تتداخل مع تأثيرات الأدوية الأخرى .
  • وتجدر الإشارة إلى أنه لا يجب التوقف عن تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم دون استشارة الطبيب.
  • بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي غني بالحبوب الكاملة والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم وقليلة الدهون المشبعة والكوليسترول إلى خفض ضغط الدم المرتفع لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
  • كما يوجد حمية مخصصة لمرضى ارتفاع ضغط الدم تسمى حمية داش أو الطرق الغذائيّة لوقف ارتفاع ضغط الدم .

أضف تعليق