محتويات المقال

علاج تكيس المبايض بالاعشاب

هناك العديد من العلاجات المختلفة المستخدمة في حالة تكيس المبايض عند السيدات ، منها العلاجات الطبيعية و الأعشاب، كما تعتبر حالة تكيس المبايض هي واحده من أكثر حالات الغدد الصماء المنشرة بين السيدات في سن الإنجاب، وهناك عدة علاجات طبيعية وأعشاب مختلفة التي يمكنك استخدامها في علاج المرض تصنف حالة تكيس المبايض أو حالة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) من تصنيفات اضطراب هرموني شائع بين السيدات في سن الإنجاب، حيث تكون مستويات هرمون الذكورة او ما يسمي “الاندروجين” عالية . كما ان كثر البحث عن علاج تكيس المبايض بالاعشاب لذلك سنتعرف علي كافة التفاصيل من خلال موقع كام كلمة .

كما قد تتطور حالة تكيس المبايض، و يمكن ان يحدث هناك فشل في إطلاق البويضات بشكل منتظم ، ذلك بالاضافة إلى ظهور بعض الأعراض مثل:

  • ظهور أكياس المبيض
  • زيادة الوزن
  • فترات غير منتظمة في الحيض
  • شعر رقيق
  • حب الشباب

قد تتمكن من إدارة هذه العوامل و تتمكن ايضا من تخفيف الأعراض عن طريق تغيير شكل الحياة والمكملات الغذائية، كما بامكانك استخدام طرق طبيعية واعشاب للقيام بعلاج ذلك.

أقأ ايضا علاج التهاب اللثة وانتفاخها

طرق طبيعية للقيام بعلاج تكيس المبايض

هناك عدة طرق طبيعية ومختلفة في علاج تكيس المبايض بالاعشاب وغيرهم ومنها ما يلي:

  • تغيرات في النظام الغذائي
     يمكن للنظام الغذائي أن يساعد بشكل واضح علي تنظيم الهرمونات و دورة الحيض ، اتبعي النصائح الغذائية التالي ذكرها في ما يخص نظامك الغذائي فيما يلي:
  1. تناولي الاكلات الخالية من السكر الابيض والمواد الحافظة.
  2. حاولي تناول كميه معقولة من الفواكه و الخضروات و البقوليات الكاملة و الحبوب .
  3. تناول الاكلات التي تحتوي على البروتين بدلا من الكربوهيدرات التي يمكنها ان تزيد من سوء حساسية الأنسولين، كما يمكن ان يساعد البروتين في الحفاظ على مستوى معين الطاقة والهرمونات في الجسم.
  4. إن تكيس المبايض يمكن ان سبب التهابات، كما تساعد الأطعمة التي تحتوي على مضادات للالتهابات مثال علي ذلك زيت الزيتون والطماطم والخضار الورقية في التقليل من تلك الالتهابات.
  5. تعاني بعض السيدات المصابات بتكيس المبايض من نزيف قوي خلال اشهر الحمل، مما يؤدي ذلك إلى نقص واضح في الحديد أو فقر الدم، لذلك حاولي تناول الاكلات الغنية بالحديد مثال ذلك السبانخ والبيض والبروكلي.
  6. يمكن لنظام غذائي مزود بالألياف أن يساعد على التحسين من عملية الهضم لديك.
  7. تجنبي استهلاك الكافيين تماما، لأنه يمكن ان يسبب تغيرات في مستويات الاستروجين، عليكي ان تستبدليه بشاي و الأعشاب.

تناول المكملات

ومن هذه المكملات ما يأتي :

  1. إينوزيتول
     هو فيتامين B الذي يعمل علي تحسين مقاومة نسبة الأنسولين، كما يمكن ان يزيد من الخصوبة في حين الاصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
  2. الكروم
     قد تعمل مكملات الكروم على القيام بتحسين مؤشر كتلة الجسم، الأمر قد يمكن أن يساعد في علاج مشكلة متلازمة تكيس المبايض.
  3. القرفة
    لقد ثبت أن ما يستخلص من القرفة يمتلك تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين وتنظيم ملحوظ لفترات الحيض عند المرأة.
  4. الكركم
     يعمل على الحد من مقاومة الأنسولين و يعتبر مضاد للالتهاب.
  5. الزنك
    أحد العناصر النادرة التي تستطيع أن تعزز الخصوبة وجهاز المناعة عندك .
  6. زيت زهرة الربيع المسائية
    يستخدم للمساعدة في الام الحيض، كما يمكن أن يحسن مستويات الكولسترول و يحد من الإجهاد التأكسدي، و يعتبر كلاهما مرتبط بمتلازمة تكيس المبايض.
  7. زيت كبد سمك القد
     يحتوي على كلا من فيتامينات D و A، بالإضافة إلى كميات زايدة من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن ان تساعد في تحسين انتظام الحيض و التخلص من الدهون حول منطقة خصرك.

علاج تكيس المبايض بالاعشاب

ومن علاج تكيس المبايض بالاعشاب النقاط التالية:

  1. أعشاب الاندروجين
    عندما لا يمكن لجسمك ان يقوم بتنظيم هرمون الأنسولين، فإنه يمكن أن يتراكم ويترسب ويسبب مستويات أعلى من هرمونات الذكورة الجنسية و التي تسمى الأندروجينات كما ان هناك ما يسمى بأعشاب الأندروجينات التي تعيد التساوي بين هذه الهرمونات، كما أنها تقوم بتنظيم فترة الحيض ويجب عليك ان تتحدث مع طبيبك المعالج قبل تناول أي مكمل غذائي مكون من الاعشاب ، حيث لم يتم تقييم شكواتهم من قبل إدارة الغذاء والدواء.
  2. جذر الأناشد
    وهو جذر نبات الماكا، والذي يعتبر عشبة تقليدية معروفة تستخدم في زيادة الخصوبة والرغبة الجنسية المرتفعة كما يساعد جذر الأناشد على تحقيق التوازن الهام بين الهرمونات وانقاص مستويات الكورتيزول، وأيًا يعالج الاكتئاب، والذي يستطيع أن يكون واحد من أعراض متلازمة تكيس المبايض.
  3. عشبة اشواغاندا
    يطلق على اشواغاندا أيضا اسم “الجينسنغ الهندي”، كما يمكن أن تساعد في توازن نسب الكورتيزول، والتي تحسن من حالة الإجهاد وأعراض متلازمة تكيس المبايض.
  4. عشبة الريحان
    تعالج عشبة الريحان الإجهاد الكيميائي و تعالج الأيضي عند الاشخاص المصابون بتكيس المبايض، كما يشار إليها باسم اخر وهو “ملكة الأعشاب” كما يمكن أن تساعد على نقص نسبة السكر في الدم، و تساعد في منع زيادة الوزن، و نقص مستويات الكورتيزول.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إشترك لتصلك أحدث المقالات

أحدث المقالات

Arabic Arabic French French Italian Italian Spanish Spanish Turkish Turkish