علاج الحموضة عند الرجال

علاج الحموضة عند الرجال

حموضة المعدة هي حالة شائعة عبارة عن شعور بالألم يحترق في الصدر ويمكن أن يمتد إلى الحلق نتيجة تدفق حمض المعدة إلى المريء، الحموضة هي مشكلة شائعة تواجه معظمنا بشكل يومي، وتأتي بشكل خاص بعد تناول الطعام مسببة طعم الفم المزعج والألم أثناء البلع، ولكن تكرار ظهورها قد يكون مؤشراً على وجود مشكلة صحية تستوجب العلاج الجاد، فما هو علاج الحموضة في المعدة؟ وما أسبابها؟ وما أعراضها؟ سنتعرف على المزيد من علاج الحموضة عند الرجال من خلال موقع كام كلمة .

تعريف حموضة المعدة

عند مدخل المعدة يوجد صمام عبارة عن حلقة عضلية تسمى العضلة العاصرة للمريء،هذا الصمام يغلق بمجرد مرور الطعام داخلة. ولكن إذا لم يغلق ينتقل الحمض المعدي إلى المريء، مسببا حرقة في الصدر تسمى حرقة الفؤاد ، الحموضة (ارتجاع مريئي).

أسباب حموضة المعدة وعوامل الخطر

هناك عدة أسباب وراء حموضة المعدة، والمعظم ضعف عضلة صمام الفؤاد التي تربط المعدة بالمريء، وتعمل على منع ارتداد حمض المعدة والطعام المهضوم إلى المريء، وأكثر سبب انتشار للحموضة هو تناول الأطعمة غير الصحية.

هذه هي بعض عوامل الخطر تزيد من الحموضة:

  • السمنة ، لأن تراكم الدهون في البطن يضغط على المعدة ويضعف عضلة صمام الفؤاد.
  • تناول أنواع محددة من الأطعمة و المشروبات، مثل: الكافيين، المشروبات الغازية، البصل، صلصة الطماطم.
  • تناول وجبات عالية في نسبة الدهون، لأن المعدة تأخذ أكثر لتخليص نفسها من الحمض بعد هضم هذه الأطعمة الدسمة.
  • التدخين.
  • النوم بعد الأكل مباشرة.
  • تناول بعض الأنواع من الأدوية مثل: أدوية علاج الربو، أنواع المضادات الحيوية، مضادات الاكتئاب ، أدوية ضغط الدم وغيرها.
  • بعض الحالات المرضية، مثل: الربو ، فتق الحجاب ، خزل المعدة.
  • الإجهاد الجسدي والضغوطات النفسية.
  • الإصابة بالميكروب الحلزوني للمعدة.

علاج الحموضة بطرق طبيعية

إذا كانت أعراض الحموضة خفيفة، العلاجات المنزلية في علاج الحموضة والتحكم في الارتجاع الحمضي بعض التغييرات في نمط الحياة، ولكن إذا كانت شديدة أو مزمنة، فيجب عليهم أن يوصي طبيبهم على الفور لأنهم يمكن أن يسببوا مشاكل صحية أخرى أو أمراض خطيرة.

السبب الرئيسي للحموضة هو أسلوب الحياة، مما يجعل تغيير نمط الحياة لعلاج الحموضة دون تناول الأدوية:

  • تقليل الوزن، فإنه يخفف الضغط على المعدة.
  • الابتعاد عن التدخين، التدخين له دور في تهيج الجهاز الهضمي.
  • تناول وجبات صغيرة تساعد في علاج الحموضة.
  • تجنب قيلولة بعد وجبات الطعام، ولدي وقت لتناول العشاء والنوم 3-4 ساعات على الأقل.
  • تجنب مصادر الكافيين، مثل القهوة والشوكولاته.
  • تجنب المقالي والاطعمة الدهنية والطعام الحار، واختيار الأغذية قليلة أو خالية الدسم، كالحليب خالي الدسم، والبعد عن الزبدة والحلويات، وخفض الكربوهيدرات.
  • طريقة الطهي بالزيوت الكثير والقلي، تتغيير واستبدالها بشوي الطعام أو السلق أو الطهي على البخار.
  • ارفع رأس السرير 20 سم عن طريق وضع قطعة خشب بموجبها، من الممكن تقليل ارتداد حمض المعدة، إذ يفضل أن يكون نصف الجسم العلوى بالكامل مرتفع وليس الرأس.
  • مراجعة الأدوية التي تأخذها، لأنها قد تكون سببا في تحفيز إفرازات المعدة الحمضية، وتحتاج إلى إجراء بحث بديل إضافي للطبيب.
  • حافظ على عقلك وجسمك النشط، وممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية وتقليل من الوزن.
  • تخفيف التوتر والاسترخاء ومحاولة تصفية الذهن من ضغوط الحياة.
  • لا تسرع في تناول الطعام لأن هذا يؤدي إلى الحموضة وصعوبة الهضم.
  • الكثير من شرب الماء طوال اليوم، فهذا يساعد في ضبط الحموضة في المعدة.

وصفات طبيعية تساعد في علاج الحموضة

  • النعناع: يوصي بمضغ أوراق النعناع المغلي للتخلص من الحموضة.
  • الحليب والزبادي واللبن الرائب: اشرب كوب من الحليب أو الرائب أو تناول الزبادي بعد وجبة ساخنة، يقلل من الحموضة.
  • الزنجبيل: هذا من التوابل التي تعالج الحموضة، ولذلك يوصى بإضافة الطعام.
  • العسل واليانسون: مشروبات فعالة في علاج الحموضة، ويضاف الماء المغلي إلى اليانسون مع العسل ويشرب دافئا.
  • ماء جوز الهند: من المعروف أنها تهدئة الجهاز الهضمي.
  • عصير البطيخ: شرب كوب من عصير البطيخ مع وجبة الإفطار.
  • عصير الليمون الطازج: الليمون قبل الغداء بساعة على الأقل يقلل من الحموضة.
  • أوراق الريحان: تغلي في الماء وشربها كثيرا للحد من ارتداد الحمض.
  • الموز مع خيار والحليب: يعطي إحساسا فوري بالراحة من الحموضة.
  • القرنفل: مضغ حبوب القرنفل يساعد في علاج الحموضة.
  • القرفة: تعمل كمضاد طبيعي لمكافحة الأحماض، وتحسين الهضم، وامتصاص المعدة، والقضاء على الحموضة والتهابات الجهاز الهضمي.
  • الكمون: رائعة في علاج الحموضة وألم في المعدة.
  • مضغ العلكة: مضغ العلكة بدون سكر لمدة نصف ساعة وجبة تحفز إفراز اللعاب الذي يعمل على معادلة الحموضة.

اقرأ أيضا علاج جرثومة المعدة بالثوم

أسرع علاج للحموضة

  • استخدم الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج الحموضة .
  • تناول بعض الأدوية التي تساعد في علاج الحموضة بعد التشاور مع الطبيب.
  • إجراء تنظير للمعدة، إذا استمرت الحموضة بعد تناول الأدوية، فيمكن للطبيب استخدام التلسكوب لرؤية السبب الرئيسي لهذه الحموضة وبالتالي يسهل علاجها.
  • استشر طبيبك لأنه يمكن الخلط بينها مع الالتهاب والانسداد الرئوي والنوبات القلبية وآلام جدار الصدر وغيرها من شكاوى الصدر مع الارتجاع الحمضي.

أضف تعليق