محتويات المقال

سبب الهالات السوداء نقص فيتامين

يعتبر سبب الهالات السوداء نقص فيتامين E حيث أنه يعتبر من أهم الفيتامينات الذائبة في الدهون والتي يحتاجها الجسم في مراحل مختلفة من العمر، كما يمكن الحصول عليه من خلال الغذاء اليومي الطبيعي.

ما هي الهالات السوداء

هو لون غامق يوجد تحت العينين وهو مختلف عن الكدمات الناتجة عن الصدمة أو الاحمرار أو الانتفاخ الناجم عن التهاب العين.

كيف يمكن الحصول على فيتامين E

يمكن الحصول على فيتامين E من الزيوت الطبيعية مثل: زيت فول الصويا، زيت جوز الهند، زيت السمسم، زيت عباد الشمس، كما أنه موجود في أسماك التونة والسردين، المكسرات، الخضروات مثل: السبانخ، الفاصوليا، البروكلي، موجود في الموز والتفاح والكمثرى ويوجد كمكمل غذائي في الصيدليات.

علاقة فيتامين E والهالات السوداء

يمكن اعتبار ظهور الهالات حول العينين من الأمور التي تحدث بسبب الأرق أو قلة ساعات النوم ، أو قد يكون سبب الهالات السوداء هو نقص فيتامين (هـ) ، حيث يقوم فيتامين (هـ) بما يلي:

  • له دور في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة أو الملوثات البيئية.
  • مضاد للأكسدة.
  • يحفز إنتاج الكولاجين.
  • يعمل على ترطيب الوجه وتفتيح البشرة.

أسباب ظهور الهالات السوداء

هناك العديد من الأسباب الشائعة وراء ظهور الهالات حول العينين ومن ضمن هذه الأسباب:

  • نقص فيتامين هـ.
  • مشاكل صحية مثل الحساسية لبعض أنواع الطعام.
  • عدوى الكلى.
  • احتقان الأنف.
  • أمراض الجلد مثل: الأكزيما.
  • الإصابة بتسمم الدم بسبب وجود غاز ثاني أكسيد الكربون أو فضلات الجسم التي تنتج عن الإمساك.
  • العادات السيئة مثل شرب الكحول.
  • متلازمة ما قبل الحيض ، وفي هذه الحالة يتزامن ظهور الهالات مع فترة الحيض.
  • الإرهاق، ويعتبر هو السبب الأساسي والرئيسي وراء ظهور الهالات.
  • عوامل وراثية مثل حساسية الأنف.
  • فرك أو خدش عينيك.
  • التعرض لأشعة الشمس.
  • فقدان الدهون وترقق الجلد.
  • فقر الدم نتيجة لانخفاض مستويات الحديد في الدم.
  • الإفراط في تناول الأملاح.
  • التدخين
  • قلة النوم والسهر لساعات متأخرة من الليل حيث يجب على كل فرد النوم بصورة يومية ما يقرب من ثماني ساعات.
  • تقدم الفرد في العمر يزيد من الهالات في الوجه بسبب جفاف الجلد.
  • عدم شرب كمية كافية من الماء.
  • الإفراط في تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والنسكافيه.
  • تناول العقاقير الطبية التي تزيد من مساحة الأوعية الدموية.
  • استخدام مستحضرات التجميل.
  • الحساسية التي تسبب حكة العينين مثل: الحساسية من الغبار والحساسية من وبر الحيوانات.

إقرأ أيضًا: الحجر الصحي في السعودية

علاج الهالات تحت العينين

يمكن علاج الهالات التي تظهر تحت العينين باستخدام الطرق الآتية:

استخدام المراهم: حيث تساعد بعض المستحضرات في التخلص من هذه المشكلة مثل الكافيين الذي يساعد في شد الأوعية الدموية والحد من الانتفاخات، والمكونات التي تحتوي على فيتامين ج، هـ، والرينتول الذي يعمل على تفتيح البشرة ولكن هذه العلاج لا يعتبر علاج كلي.

إخفاء الهالات:حيث يمكناستخدام مستحضرات التجميللإخفاء هذه الهالات.

أغطية العين:يُمكن استخدام أكياس الشاي بعد تناولها، عن طريق وضعها على جفون العين لبضع دقائق، حيث يقوم الشاي بمقاومة الالتهابات والتي قد تتسبب في ظهور الهالات، والانتفاخ تحت العينين.

عمل فحص الحساسية: تعتبر عملية حك العينين وغيرها من أعراض الحساسية التي تعمل على ظهور هالات حول العينين، ويجب مراجعة الطبيب لأخذ العلاج المناسب لتقليل هذه الأعراض الناتجة، وقد تساعد مضادات الهيستامين، وقطرات العين على ذلك.

ارتداء وسائل التظليل: حيث يمكن استخدام النظارات الشمسية التي تساعد على تنقية ضوء الأشعة الضارة، حيث تساعد النظارات على منع تعرض المنطقة الواقعة تحت العينين للضرر الناتج عن الشمس.

نصائح يجب اتباعها لتجنب ظهور الهالات السوداء

  • غسل الوجه بصورة يومية بالماء البارد حيث أن الماء البارد يقوم بتنشيط الدورة الدموية في البشرة.
  • عمل كمادات الشاي البارد وتركها على الوجه لمدة ربع ساعة بصورة يومية.
  • عمل عجينة البطاطا والخيار والطماطم على العينين لمدة ثلث ساعة.

علاج الهالات السوداء باستخدام فيتامين هـ

تناول كبسولات فيتامين هـ الموجودة في الصيدليات وتناولها بعد الطعام ويتم تفريغ محتواها واستخدامه بشكل موضعي على الجلد فهو يحمي من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية، كما أنه يقلل من انتشار الجذور الحرة والأوعية الدموية السوداء في المنطقة، كما يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين هـ.

وصفات لعلاج الهالات حول العين

من خلال ما سيقدمه موقع كام كلمة سنتعرف على أفضل الوصفات لعلاج الهالات ومنها:

وصفة الطماطم

تستخدما الطماطم في علاج الهالات حيث أنها تحتوي على الليكوبين وهي مادة مضادة للأكسدة.

المكونات اللازمة

  1. طماطم.
  2. ليمون.
  3.  كركم.
  4. دقيق

طريقة التحضير

  • نخلط الطماطم حتى نحصل على عجينة.
  • نضيف عصير الليمون والكركم ودقيق الحمص إلى معجون الطماطم.
  • امزج المكونات السابقة جيدًا.
  • نضع العجينة على ربع ساعة.
  • نغسل القناع بالماء الفاتر ونكرر العملية السابقة مرتين في الأسبوع.

وصفة النعناع

يعمل النعناع على تهدئة العين ويقلل من ظهور الهالات.

المكونات

  1. نعناع .
  2. ليمون.

طريقة التحضير

  • اطحن أوراق النعناع حتى تحصل على عجينة.
  • نضيف عصير الليمون.
  • نضع الخليط تحت العيون على الهالات.
  • اتركي المزيج لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
  • جفف الجلد برفق بقطعة قماش ناعمة.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إشترك لتصلك أحدث المقالات

أحدث المقالات

Arabic Arabic French French Italian Italian Spanish Spanish Turkish Turkish