فوائد العسل على الريق

فوائد العسل على الريق

العسل لا يقتصر فقط علي نوع من أنواع التحلية، وطريقة لإضافة المذاق المفضل اللذيذ إلى وجباتك، ولكن له استخدامات أكثر بكثير مما تتصور بسبب ما يحتوي عليه من مغذيات تجعله يعود بالكثير من الفوائد على صحتك، فما هي أهم فوائد العسل على الريق ؟ وسنتعرف علي كافة التفاصيل من خلال موقع كام كلمة .

ما هي فوائد العسل على الريق

اصبح من المتداول بين الناس أن للعسل فوائد كثيرة ، لكن خلال الفقرات التالية سوف نحدثك بشكل خاص عن فوائد العسل على الريق التي تعمل علي تشجيعك على بدء يومك بتناوله، ومن أشهر فوائد العسل على الريق ما يلي :

  1. مغذي طبيعي وصحي
    يعد العسل مصدر طبيعي للطاقة البدنية، والمناسب لمعظم الفئات العمرية عدا الأطفال تحت عمر السنة، و يعد مصدر لمجموعة متميزة من المغذيات والتي تشمل: مجموعة من فيتامينات ب (ب3 ، وب6، وب2 ، وب5)، وفيتامين ج (Vitamin C).
    بالإضافة إلى حمض الفوليك، والبوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والنحاس، واليود،  والصوديوم والزنك، إلا أن معظمها قد تعتبر متواجدة ولكن بكميات بسيطة، ويعرف العسل بأنه علاج هام لمشاكل نقصان الوزن و النحافة .
  2. مساعدة الجهاز الهضمي
    العسل واحد من مصادر السكريات البسيطة سريعة الذوبان و الهضم، وهو لا يتخمر في المعدة مثل غيره من السكريات المكررة مثل؛ السكروز، مما يعمل علي تقليل تهيجات الجهاز الهضمي، ويجعله أقل عرضة للعدوى، كما يحتوي العسل الخام على الكثير من الإنزيمات التي يمكن ان تساعد علي تسهيل عملية الهضم، والاضطرابات المتعلقة بها، وبعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: القرحة و الإسهال.
  3. مضاد حيوي طبيعي
    يعد العسل مضاد حيوي طبيعي، إذ اكتشف بأنه يمتلك خواص مكافحة للفطريات، والفيروسات والميكروبات، والجراثيم المختلفة، كما انه يساعد في تطهير الجسم ومكافحة التسممات والالتهابات المتعددة .
  4. معزز لصحة القلب والشرايين
    يعتبر من أشهر فوائد العسل على الريق هو تعزيز صحة الشرايين و القلب، فقد وجدت بعض الابحاث علاقة تربط العسل بالتقليل من زيادة الدهون والكولسترول في الدم والإصابة بالسمنة ( بالانجليزية : Obesity ) لدى الأشخاص الذين كانوا يستخدمون العسل كبديل للسكريات المصنوعة من السكريات البسيطة والمكررة.

أقرأ أيضا فوائد الصبار للشعر الخفيف

المزيد من فوائد العسل على الريق

  1. الوقاية من الحساسية الموسمية
    تدعم معظم الأدلة كون تناول العسل يعمل علي مكافحة بعض أعراض الحساسية الموسمية، وتجارب الكثير من الناس تدلي بأن العسل يساهم في تخفيف الحساسية، سواء الحساسية لنبات خاص أو حساسية الربيع المرتبطة بحبوب اللقاح.
  2. مكافح للسرطانات
    يعتبر العسل واحد من المغذيات الغنية بمضادات الأكسدة القوية التي تكافح الجذور الحرة (بالانجليزية : Free radical)، وبمركبات فعالة في مكافحة السرطانات، ويشتهر العسل بنوع نادر من مضادات الأكسدة لا تجده في غيره يسمي (Pinocembrin).
    كما ان تساهم مضادات الأكسدة في مكافحة كثير من أنواع السرطانات، خاصة المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل سرطان المعدة، والمريء، والبلعوم.
  3. معالج للسعال
    اثبت بأن لتناول العسل يوميا على الريق فوائد متعددة و مهمه في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي، ففي بحث نشر نتائجه سنة 2007 من قبل (Penn State College of Medicine) اثبت بأن تناول جرعة بسيطة من العسل يوميًا كان فعال في مكافحة السعال عند صغار السن وعلاجه، ايضا يساعد تناول العسل على علاج الكحة وإزالة البلغم، وعلاج التهاب الحنجرة.

ما هي مكونات العسل

يحتوي العسل علي مجموعة من الإنزيمات والمعادن ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى حبوب اللقاح وعدد من المركبات المفيدة، أما مذاقه الحلو المميز فهو يستمده من السكريات البسيطة التي يحتوسها بنسبة أكبر من غيرها وبشكل رئيسي سكر الفركتوز.

ما هي فوائد العسل على الريق للرجال

يمتاز العسل بفوائده الصحية الكثيرة ، وذلك بسبب احتوائه على مستويات عالية من السكريات الأحادية، والغلوكوز  والفركتوز أيضًا، بالإضافة إلى احتوائه على ما لايقل عن نسبة 70-80% من السكر والذي يكون السبب بحلاوته و يمتلك العسل الكثير من الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا، كما كان له أثر فعال في صحة الرجال.

فوائد العسل على الريق للذكور تحديدا تمثلت في ما يأتي:

  • تحسين الخصوبة
    يعتبر العسل ذو أهمية كبيرة في زيادة الخصوبة عند الرجال وذلك بسبب مكوناته التي تعمل علي الاكثار من عدد الحيوانات المنوية (Sperms)، لكن هذه الفائدة تحتاج الكثير من الدراسات لإثباتها.

  • علاج مساند للهربس (Herpes)
    اكتشف أن العسل من الممكن أن يكون علاج موضعي فعال لمرض الهربس الفموي (بالانجليزية : Herpes simplex)، والأعضاء التناسلية، ويجب تعزيز هذه الفائدة بتناول قليل من العسل على الريق للرجال.
    كما تكمن أهمية العسل في علاج الافات الناتجة عن هذا المرض أو الفيروس أنه يشفيها بنفس سرعة وفعالية المراهم التي يتم شراؤها من المتاجر او الصيدليات، لذلك يعتبر أفضل من هذه المراهم في الحد من الحكة التي قد يعاني منها المصابين بهذا المرض.
  • زيادة طاقة الجسم
    من فوائد العسل على الريق للرجال أنه يعمل علي زيادة قوتهم الجسدية ويزيدهم طاقة، وهذا أكثر ما يحتاج اليه الرجال نظرًا لطبيعة أعمالهم التي قد تكون شاقة أحيانًا.

أضف تعليق